项美科技:生活调护,细微之处见真章
适度饮水:遵循“少量多次”原则饮用35~40℃温水,避免一次性大量饮水。
保持空气湿润:室内使用加湿器,将湿度维持在50%~60%,为呼吸道营造湿润环境。
避辛增酸:少食辛辣刺激之物,适当增加山楂、乌梅、柠檬等酸味食物,以敛肺生津。
起居有常:养成早睡早起的习惯,顺应阳气收敛、阴精收藏的自然规律。
中医防治秋燥咳嗽强调整体调理,通过外治与内服相结合,顺应秋收之性,从而达到“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。这个秋天,用中医智慧滋润肺腑,静享天高云淡的惬意时光!
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